05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 102,53g | Prot: 105,36g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dolce Gusto Toffee Nut Latte, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Torta de Morango, Farofa de Ovo, Arroz à Piamontese, Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Banana, Dolce Gusto Mochaccino Canela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|