31 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 125,44g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Sanbonsai Ореховый Соус, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Окей Фунчеза , Агро-Альянс Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Sanbonsai Кунжутный Соус, Помидоры, Окей Фунчеза , Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Морожка 2.01. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|