03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 173,34g | Karb: 205,68g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Виноград, Мандарины. Öğle Yemeği Sonrası: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Шашлык из Телятины, Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|