05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 36,98g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Auchan Nozes, Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Gelatina 0% Morango, Caju. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Red Fish. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Bolachas Crackers, Água, Caju. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|