05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 94,35g | Prot: 154,32g | Karb: 347,63g.
Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Bami Goreng, Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, TiP Geflügeljagdwurst. Aperatifler/Diğer: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Äpfel, Orangen, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|