05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 90,89g | Karb: 264,46g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Substancia Strogonoff de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tapioca, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Milho (Receita Caseira). Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Creme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
contatotania87 Kilo Geçmişi
|