03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 55,41g | Karb: 119,99g.
Kahvaltı: My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel. Öğle Yemeği: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Walnüsse, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Orangen, Chicoree. Akşam Yemeği: Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, My Muesli Karnevalsmüsli, Lidl Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ferrero Rocher, Halloren Hohoho O‘S. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|