02 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 120,61g | Karb: 143,49g.
Kahvaltı: Apfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Öğle Yemeği: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Fol Epi Legere, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Jeden Tag Prosciutto Cotto, Hofmaier Hähnchenbrust, Dr. Oetker Backpulver, Brothers Eiweißbrot Classic. Akşam Yemeği: McCain 123 Frites , Cidacos Geschälte Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Rosenkohl. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Cantaloupe Melonen, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|