05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 43,92g | Karb: 63,46g.
Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Alface, Cozido à Portuguesa, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|