|
Na balança da academia!
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 111,29g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Qualitá Nozes sem Casca, Mamão Formosa, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. Öğle Yemeği Sonrası: Canela, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Tomates, Cassini Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|