28 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 126,48g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light, Durazno. Öğle Yemeği: Manzana, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), La Salteña Tapas Empanadas. Akşam Yemeği: Ser Postre Dulce de Leche, Queso Azul, Ajo, Fargo Doble Integral, Puerros Cocidos, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Aperatifler/Diğer: Medialuna, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|