05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 89,70g | Karb: 30,13g.
Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Морковь, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Yumart Спагетти Ширатаки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|