06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 37,40g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Mama Roz Coconut Water Collagen. Öğle Yemeği: Telur Rebus Lunak, Selada, Acar Mentimun Manis, Gurame Asam Manis, Tempe Mendoan, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Oden, Nasi Kebuli. Aperatifler/Diğer: Semangka, Bumifood Chicken Martabak. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|