Kelly_Queen Günlüğü, 06 Oca 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 36 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2023:

1672 kcal

Yağ: 47,58g | Prot: 114,17g | Karb: 214,72g. Kahvaltı: 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 우리콩 두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추. Öğle Yemeği: 아삭이고추, 칠갑농산 우리쌀국수, 라이틀리 면이된곤약, 미트리 소고기 스테이크. Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 야콘, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛. Aperatifler/Diğer: 이디야 크리미초코감자쿠키. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor