06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 60,25g | Karb: 166,83g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Oranges, Café. Öğle Yemeği: Knorr Sauce Hollandaise, Chêne d'Argent Camembert, Poires, Envia Yaourt aux Fruits 0%, U Biscottes aux 6 Céréales, Lidl Filet de Cabillaud . Akşam Yemeği: Pomme, U Biscottes aux 6 Céréales, Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Soupe de Légumes, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|