06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 78,50g | Prot: 99,36g | Karb: 194,44g.
Kahvaltı: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Birnen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Milbona Skyr Natur. Öğle Yemeği: Orangen, Xucker Erythrit, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Walnüsse, Chicoree. Akşam Yemeği: Ei, Lauch, Baresa Passierte Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Lindt Weihnachtsmann, Ferrero Küsschen, Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen, Sauerteigbrötchen, Kaufland Erdnüsse Geröstet, Goldähren Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Kuvertüre Zartbitter 59% Kakao, Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Dr. Oetker Backpulver, Frau Antje Beste Butter, Xucker Erythrit, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Radeberger Räucherling, Sauerteigbrötchen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Alnatura Hafer Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|