06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 81,60g | Karb: 228,26g.
Kahvaltı: Schokolade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, K-Classic Kochhinterschinken, Bio Bio-Fünfkornbrot, Rührei. Öğle Yemeği: REWE Brokkoli-Salat, Bibigo Gyoza Kimchi & Chicken . Akşam Yemeği: REWE Brokkoli-Salat, Samlip Kimchi Dumpling, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Chiquita Banane, Cashewnüsse, Mandeln. Aperatifler/Diğer: Frankonia Chocolate Brownie Riegel, Kohlrabi, Frischkäse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|