06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 95,53g | Prot: 240,01g | Karb: 197,26g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Bakoma Satino Coffee Espresso, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Индейка Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|