06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 76,69g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Котлеты с брокколи. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|