06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 45,61g | Karb: 76,67g.
Kahvaltı: Kiwi, Lidl Pain Complet, Oeuf à la Coque. Öğle Yemeği: Saumon, Épinard, Galettes de pommes de terres - courgettes. Öğle Yemeği Sonrası: Galette des Rois. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|