06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 73,19g | Karb: 147,84g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Зеленый Чай, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Bekker Хлеб Фермерский , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей, Хурма, Черноголовка Шоколад Fantola Blue Malina, Bekker Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо, Ананас. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Я моё Счастье Kilo Geçmişi
|