06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 125,71g | Karb: 331,62g.
Kahvaltı: Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: Onions, Lettuce, Cottage Cheese , Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. Akşam Yemeği: Peanuts, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Black Dates تمر سكري, Black Dates تمر سكري. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|