06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 104,25g | Prot: 67,70g | Karb: 174,61g.
Öğle Yemeği: Arla Vispgrädde 40%, Smör, Gullök, Blandad Sallad, Scan Hot Dogs, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Spaghetti, Scan Mammas Köttbullar, Broccoli, Arla Hushållsost 26%, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|