06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 120,32g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Lidl Avena, Kiwi, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto , Prozis Burro di Arachidi , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Zucchine. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, U! Patate Grigliate al Rosmarino, Calvé Ketchup -50% di Zuccheri. Aperatifler/Diğer: Prozis Oatmeal Peanut Butter, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Prozis Burro di Arachidi . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|