06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 19,99g | Prot: 89,24g | Karb: 238,48g.
Kahvaltı: Banane, Mandarine, Äpfel, Milsani High Protein Grießpudding. Öğle Yemeği: Aldi Rahmspinat , Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Red Bull The White Edition , Milchkaffee, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|