06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 26,28g | Karb: 56,06g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|