06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3271 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 250,27g | Karb: 370,56g.
Kahvaltı: Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Milch 1,5%, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Nissin Soba Peking Duck, Bamboo Garden Mie Nudeln. Akşam Yemeği: Wiesehoff Land-Joghurt Pfirsich-Maracuja, Wiesehoff Land-Joghurt Pfirsich-Maracuja, Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Fischer Paprika Salat, Chillisauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Kristall Wehy Isolat Protein Lakritze, Coca-Cola Zero Sugar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Coca-Cola Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🧐 Sehe ich da etwa ein 🦉 ???))))
Darauf ein Vanillekipferlwhey!!🥂
06 Oca 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Aber 100% haha hab schon die Nacht neues bestellt 🤣💪💪
06 Oca 23 üye tarafından: Mr. GO
|
06 Oca 23 üye tarafından: AsketHH
|
06 Oca 23 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯
|
06 Oca 23 üye tarafından: DieDavi
|
07 Oca 23 üye tarafından: Franzi 55
|
07 Oca 23 üye tarafından: Mr. GO
|
07 Oca 23 üye tarafından: DieDavi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|