06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 44,21g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Табрис Индейка Филе на Гриле, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Вкуссити Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|