06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5541 kcal
|
Yağ: 105,64g | Prot: 231,08g | Karb: 948,54g.
Kahvaltı: Predilecta Geléia de Goiaba, Superbom Mel, Panco Pão Sovado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Newbread Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Itambé Leite em Pó Desnatado, Triangulo Mineiro Creme de Avelã com Cacau, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Natural Life Farinha de Arroz, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Santa Amália Macarrão Parafuso. Akşam Yemeği: Muffato Panetone Tradicional, Ovo, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Farinha de Arroz, Da Terrinha Tapioca, Muffato Panetone Tradicional, Newbread Pão de Forma Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|