06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 97,19g | Karb: 270,77g.
Kahvaltı: Kilokick, Rama Margarine, Weißes Mehl, Äpfel, Söbbeke Bio Mango Vanille Joghurt Mild, Cappuccino. Öğle Yemeği: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Champignons, Fettfreie Sahne Halb und Halb, Zwiebeln, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Lauch, Möhren, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Gemüsecurry. Aperatifler/Diğer: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Kokosnuss. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|