06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 73,51g | Karb: 250,82g.
Kahvaltı: Banan, Kaffe med Mjölk, Pauluns Granola Kardemumma Och Mullbär, Kellogg's Corn Flakes, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Banan, Gurka, Lindbergs Husmorspastej Grädd, Bravo Apelsin & Mandarinjuice med Äpple, Hatting Rågbitar Soft. Akşam Yemeği: Pågen Lingongrova (36g), Slotts Grovkornig Skånsk Senap, Arla Lättmjölk, Bravo Apelsin & Mandarinjuice med Äpple, Santa Maria Tortillabröd, Kokt Ägg, Scan Prinskorv. Aperatifler/Diğer: Nutisal Dry Roasted Mix, Apelsiner, ICA Pepparkakor, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|