06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 30,24g | Karb: 76,32g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Light, Walmart Pão Francês Integral , Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jo Depois Que Infartei Kilo Geçmişi
|