06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 14,04g | Prot: 43,54g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido, Mexerica, Wickbold Torrada 100% Integral. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|