28 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 117,19g | Karb: 258,45g.
Kahvaltı: Banana, Seara Apresuntado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Akşam Yemeği: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Azeite de Oliva, Farinha de Mandioca, Tomates, Frango Grelhado, Macarrão de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Magro, Pão Francês Integral, Elma Chips Batata Palha, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|