06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 56,86g | Karb: 154,01g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Lactantia Salted Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lactantia Salted Butter. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Carrots , White Rice. Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookies . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|