06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 64,92g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nescafe Ricoffy, PnP Full Cream Milk Long Life UHT. Öğle Yemeği: Woolworths Beef Steak Pie. Akşam Yemeği: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas , Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|