06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 99,87g | Karb: 236,25g.
Kahvaltı: Ostmann Zimt, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Edeka Clementine, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Zespri Kiwi Gold , Rosinen, Alnatura Sojaflocken, Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse. Öğle Yemeği: Ostmann Zimt, Rosinen, Alnatura Sojaflocken, Haselnüsse, Walnüsse, Erdnüsse, Alnatura Hafermilch, Elstar, Penny Markt Magerquark. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Stangen Spargel, Lidl Kürbiskerne, Ei, Radieschen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kohlrabi, Karotten. Aperatifler/Diğer: Zitronensaft. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|