07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 40,56g | Karb: 247,08g.
Kahvaltı: Kolak, Roti Kismis, Carnation Krimer Kental Manis, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Kacang Kedelai, Sambal Goreng Kentang, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Kubis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Kolak, Pisang Kepok Rebus. Akşam Yemeği: Nanas, Sawo, Tempe Bacem, Roti, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Lobak Dimasak, Konidin Permen Lozenges Mint, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mangga, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Buah Pir, Nestle Fox's. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|