07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 113,84g | Karb: 305,75g.
Kahvaltı: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
|
1656 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|