07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 31,39g | Prot: 82,67g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: 아삭이고추, 곰곰 김, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 우리콩 두부, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥. Öğle Yemeği: 교촌 궁중닭갈비볶음밥 브리또. Akşam Yemeği: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. Akşam Yemeği Sonrası: 떡편 흑미영양찰떡. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|