07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 95,88g | Prot: 156,95g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Калоризатор Банан, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Galeria Wypieków Cynamonka Weroniki. Akşam Yemeği: Qwizz Protein bar, Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Domowe Kotlet Mielony. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|