07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 56,56g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Форне Торт Дамские Пальчики. Akşam Yemeği: Токио Сити Паста с Морепродуктами, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|