07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 55,67g | Karb: 90,59g.
Kahvaltı: Talas, Ubi Ungu Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Jambu Kristal, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Cilok, Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|