07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 122,40g | Karb: 166,65g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, DopDrops Shoko Milk Nuts, Окское Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Папа Может Ветчина. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Приготовленная Тыква, Лента Рис Жасмин, Яйцо Куриное, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Красное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Кубанский Молочник Творог 0%. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Просто Кетчуп Томатный, Приготовленная Тыква, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Магнит Окунь Красный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Ростовские Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|