07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 50,77g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Billa Мармелад, Скоморошка Молоко 1,5%, Оливье без Заправки. Öğle Yemeği: Персона Майонез, Скоморошка Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Форнакс Хлеб Домашний, Магнит Сыр Гауда 45%. Akşam Yemeği: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|