07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 63,52g | Karb: 71,47g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Слобода Майонез, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|