07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 187,04g | Karb: 243,91g.
Kahvaltı: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Манка из Полбы, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Bootybar Crunch Coconut Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|