07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 94,17g | Prot: 51,14g | Karb: 291,47g.
Kahvaltı: ICA Ingefära Shot, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Äppeljuice, ICA Vitlöksdressing, Kokta Morötter, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Ekströms Nyponsoppa, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Ferrero Nutella & Go!, Estrella Jordnötsringar , Nestle After Eight. devamı için...
|
|
2957 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|