07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
407 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 28,50g | Karb: 21,37g.
Akşam Yemeği: Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|