07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 87,11g | Karb: 129,65g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Birnen, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola. Akşam Yemeği: Mehrkornbrot, Purland Hackepeter, Zwiebeln, Schildauer Räucherlende, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Käselauchsuppe, Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: Zyro Snack Royal Cheese Bites Prince Emmental, Dr. Oetker Streuselkuchen, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|